Alleinerziehende
Frauen und Männer

Atempause - Zeit nur für mich

Um den täglichen Herausforderungen auf Dauer standhalten zu können, muss man gut für sich selbst sorgen: Eine Zeit nur für mich. Ruhig werden, regenerieren und die Möglichkeit zu lernen, wie das auch im turbulenten Alltag zwischendurch gelegentlich gelingen kann.

In einer offenen Gruppe wollen wir üben, unseren Atem als Kraftquelle zu erschließen, zu der wir immer Zugang haben.

Wir nehmen uns die Zeit, bei einfachen Körperübungen im Liegen, Sitzen und Stehen, in der Stille und mit der Stimme unserem Atem zu lauschen und den dadurch entstehenden äußeren und inneren Spielraum zu genießen.

Kinderbetreuung: Dagmar Grallath

Terminübersicht

Sa, 10.03.2018, 15:00 - 17:30 Uhr → Online-Anmeldung
Sa, 21.04.2018, 15:00 - 17:30 Uhr→ Online-Anmeldung
Sa, 05.05.2018, 15:00 - 17:30 Uhr → Online-Anmeldung
Sa, 16.06.2018, 15:00 - 17:30 Uhr→ Online-Anmeldung
Sa, 07.07.2018, 15:00 - 17:30 Uhr→ Online-Anmeldung

Anmeldung auch telefonisch unter 089 2137-1236 10 Tage vorher

 

Datum
Termine siehe unten

Ort
Haus Dorothee
St.-Michael-Str. 88
81671 München

Leitung

Anja Malanowski, Familientherapeutin DGSF, Atemtherapeutin

Kosten
5.00 €


Erzbischöfliches Ordinariat München - Fachbereich Alleinerziehende
Telefon 089 2137-1236 | sehlert[at]eomuc.de | www.alleinerziehende-programm.de